Ernährungsberatung
Wozu Ernährungsberatung?
Die Ernährungsberatung und -therapie steht sowohl für sich allein als auch in Kombination mit anderen Therapien für einen wichtigen Grundstein der Gesundheit. Ich halte die Ernährung für einen sehr wichtigen Baustein und kombiniere deshalb die osteopathische Behandlung mit einem Blick auf die Ernährung.
Eine Optimierung der Ernährung kann präventiv eingesetzt werden zur Vermeidung von Übergewicht, Diabetes und anderen ernährungsbedingten Krankheiten. Außerdem können Krankheiten, Unverträglichkeiten und Allergien mit der richtigen Ernährung gelindert und manchmal sogar geheilt werden.
Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit dem Einfluss der Ernährung auf Gesundheit und Wohlbefinden und möchte meine Erfahrungen gerne mit Ihnen teilen. Wenn Sie eine Ernährungsberatung wünschen, beginnt diese – neben der allgemeinen Krankengeschichte und Anamnese – mit dem Führen eines Ernährungstagebuchs über zwei Wochen. In dieser Zeit halten Sie alle Mahlzeiten, Snacks und Getränke so genau wie möglich fest. Zusätzlich notieren Sie Ihren Tagesablauf, Ihre Bewegungsgewohnheiten sowie die Zeit, die Sie am Schreibtisch verbringen. Auf Basis dieser Daten wird eine detaillierte Auswertung erstellt, die die Grundlage für individuelle Therapieempfehlungen bildet.
